제 1화 - 타로카드로 우울감 관리하기 [스텔라와 함께하는 타로와 심리상담]

우울감은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 감정입니다. 하지만 이런 감정이 지속되면 일상에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 타로카드는 단순히 미래를 예측하는 도구를 넘어서, 우리의 내면을 들여다보고 감정을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 도구입니다.

이번 글에서는 타로카드를 활용해 우울감을 관리하는 방법을 함께 알아보겠습니다.

이모션3타로 배열법

먼저, 카드에게 물어볼 질문을 생각해보세요.
예를 들면 ‘내 기분이 나아지려면 어떻게 해야 할까?’ 혹은 ‘지금 내가 가져야 할 마음가짐은 무엇일까?’ 같은 질문을 떠올려보세요. 그런 다음, 카드 세 장을 뽑아주세요.

첫 번째 카드 - 감정의 이유
첫 번째 타로카드는 당신이 느끼는 감정의 이유를 말해줍니다. 모든 감정과 생각에는 그 이유가 있으며, ‘왜’ 그런지를 알게 되면 문제를 해결하는 데 조금 더 가까워질 수 있겠죠?

두 번째 카드 - 현재 내 감정 상태
두 번째 타로카드는 현재 당신의 감정 상태를 보여줍니다. 타로카드에는 다양한 감정을 세세하게 표현한 카드들이 많습니다. 나조차도 정확히 구분하지 못했던 내 감정을, 타로카드가 자세하게 알려줄 거예요.

세 번째 카드 - 앞으로의 모습
세 번째 타로카드는 앞으로 내가 어떤 상태로 나아갈지, 그래서 이 감정이 어떻게 이어질 것인지 알려줍니다.

세 장의 카드를 다 뽑았다면,
카드들이 어떤 이야기를 들려주는지 살펴보세요.

타로카드의 메시지에 귀를 기울이면서, 내 감정을 이해하고 받아들여 보세요. ‘아! 내가 지금 이래서 이런 기분이 드는구나.’하고 이해하게 되는 순간이 오면, 자연스럽게 해결책도 떠오를 수 있을 거예요.

타로카드를 통해 자신의 감정을 명확히 파악하면 긍정적인 방향으로 나아가는 데 도움이 될 겁니다.

우울감을 관리하는 것은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 그 감정의 원인을 이해하고 스스로를 치유하는 과정입니다. 타로카드는 이 과정에서 훌륭한 도구가 되어 줄 수 있습니다.

정기적으로 타로카드를 사용해 자신의 감정을 돌아보는 습관을 들이면, 더 건강한 마음으로 일상을 살아갈 수 있을 것입니다.


오늘의 타로 리딩이 여러분께 어떤 인사이트를 주었나요? 여러분의 경험과 생각을 댓글로 나누어 주세요.

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stella's tarot journey 스텔라의 타로 여행

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